Tâm lý so với Tâm lý học
Nếu bạn tra từ 'đồng cảm' và 'đồng cảm' trong từ điển, bạn sẽ phát hiện ra rằng chúng được sử dụng thay thế cho nhau trong ngôn ngữ trần tục. Cả hai từ đều bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp empeditia, có nghĩa là 'trong cảm giác'.
Đồng cảm là khả năng hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác. Đây là một đặc điểm rất quan trọng của con người mà xã hội cố gắng thấm nhuần ở trẻ em từ nhỏ. Giống như hầu hết các đặc điểm, nếu mất cân bằng, nó có thể có vấn đề.
Những người trong cộng đồng ngoại cảm và ma thuật có xu hướng phân biệt giữa đồng cảm và đồng cảm. Một người được xem là một khả năng ngoại cảm, và người kia là một đặc điểm tâm lý.
Quá tải cảm xúc
Cảm giác quá nhiều
Một sự đồng cảm vừa phải là bình thường và lành mạnh vì nó giúp chúng ta liên hệ với nhau như con người. Một số người thiếu sự đồng cảm, chẳng hạn như kẻ thái nhân cách và kẻ xã hội, và điều này có thể khiến họ trở thành những người khó đối phó tốt nhất, hoặc đe dọa đến xã hội tồi tệ nhất. Mặt khác, có những người dường như thể hiện một sự đồng cảm phi thường.
Nhà tâm lý học gọi đó là Hội chứng Hyper Empathy hay Phản ứng cảm xúc. Nó đề cập đến những người cảm thấy rất đồng cảm với người khác và gánh chịu sự đau khổ của người khác đến mức trở thành gánh nặng. Cảm thấy quá tệ cho những người đang đau đớn hoặc bị trầm cảm có thể khiến một người cực kỳ đồng cảm trải nghiệm những cảm xúc giống như vậy, với cơ thể họ giải phóng các hoóc môn căng thẳng tương tự và trải qua phản ứng chiến đấu giống như họ là những người gặp vấn đề trực tiếp. Họ gặp khó khăn trong tình cảm xa cách. Tình trạng quá tải cảm xúc này có thể bị rút cạn.
Cả người đồng cảm và người đồng cảm đều trải qua một phản ứng cảm xúc cao độ đối với người khác, nhưng sự khác biệt là ở nguyên nhân gây ra phản ứng. Đối với người đồng cảm, đó là tâm lý. Đối với người đồng cảm, đó là tâm lý.
Đồng cảm so với thấu cảm
Một người đồng cảm là một người có thể đã trải qua những tổn thương cảm xúc chưa được giải quyết trong khi lớn lên. Họ có thể đã phát triển những chấp trước tình cảm không lành mạnh trong thời thơ ấu hoặc có thể lớn lên trong một môi trường nuôi dưỡng rất nhiều lo lắng và mặc cảm tội lỗi. Dù bằng cách nào, tình hình của họ là do nguyên nhân môi trường. Cùng một người lớn lên trong một môi trường hoàn toàn khác có thể chưa bao giờ phát triển vấn đề.
Đối với một người đồng cảm, tuy nhiên, vấn đề vượt ra ngoài môi trường. Họ đang trải qua một khả năng ngoại cảm. Môi trường có thể đóng góp vào cách họ xử lý tình trạng quá tải này, nhưng sự quá tải đang đến từ ăng ten tâm linh của chính họ hơn là từ sự giáo dục của họ. Ngay cả khi chúng được nuôi dưỡng trong một môi trường lý tưởng, chúng vẫn sẽ tiếp nhận và bị ảnh hưởng bởi trạng thái cảm xúc của người khác ở mức độ lớn hơn người bình thường.
Đôi khi có thể khó phân biệt sự khác biệt, nhưng có một số gợi ý có thể cho bạn biết bạn có đồng cảm hay đồng cảm thực sự hay không.
Tương tác: Sự khác biệt chính
Người đồng cảm phải có một số loại tương tác với một người để bắt đầu trải nghiệm sự đồng cảm. Nó dựa trên giao tiếp, bằng lời nói hoặc không bằng lời nói. Một người đồng cảm tiếp thu ngôn ngữ cơ thể, tín hiệu xã hội hoặc lắng nghe người khác thể hiện bản thân. Họ có thể khóc khi xem quảng cáo kéo dây trái tim, hoặc thấy mình đang làm việc vì câu chuyện thổn thức của người khác.
Dù bằng cách nào, người đồng cảm nhận thức được trạng thái cảm xúc của người khác và / hoặc tình huống gây ra trạng thái cảm xúc đó. Chính tại thời điểm đó, họ bắt đầu tràn ngập cảm xúc.
Nếu một người đồng cảm ngồi ngả lưng với một người cực kỳ chán nản, trừ khi người trầm cảm tạo ra một số tiếng động hoặc biểu hiện ra bên ngoài, người đồng cảm sẽ không bao giờ biết điều đó, và do đó không bao giờ có phản ứng cảm xúc.
Đồng cảm tâm linh không cần phải có loại tương tác hoặc nhận thức này. Tất nhiên, một người đồng cảm cũng sẽ có được cảm xúc thông qua giao tiếp và tương tác giữa các cá nhân với nhau, nhưng họ không cần nó. Họ đang chọn "rung cảm" của một người.
Một sự thấu cảm có thể ngồi trong một căn phòng và hoàn toàn ổn. Một số người lạ tình cờ ngồi sau anh ta hoặc gần anh ta, và đột nhiên, sự đồng cảm bắt đầu trải qua những cảm xúc mới dường như thoát ra khỏi cánh đồng trái. Sự đồng cảm không cần phải biết hoặc nói chuyện với một cá nhân, không cần phải nhìn vào cá nhân đó, hoặc thậm chí biết rằng cá nhân đó đang ở đó. Một sự đồng cảm thậm chí có thể lấy cảm xúc từ một người hoàn toàn xa lạ ngồi ở phía bên kia của bức tường.
Một người đồng cảm ít có khả năng khiến tất cả phải lo lắng về một đoạn quảng cáo hoặc qua lời độc thoại của một diễn viên trong một vở kịch, bởi vì họ không phải là cảm xúc thực sự của một diễn viên. Tuy nhiên, họ sẽ tiếp nhận những cảm xúc mà người khác đang chôn giấu hoặc che giấu, và họ sẽ cảm thấy điều đó ngay cả khi họ không liên lạc trực tiếp với người đó. Chỉ cần ở gần là đủ để ăng-ten trực quan của họ thu nhận các rung cảm.
Phạm vi so với tất cả tiêu cực
Một người đồng cảm, người đang nắm bắt tâm lý những rung động cảm xúc sẽ trải nghiệm toàn bộ cảm xúc từ người khác. Trên một chuyến xe buýt đến thư viện, sự đồng cảm có thể đột nhiên bắt đầu cảm thấy bị kích thích tình dục vì những điều dường như không có lý do. Nó có thể đến từ một cặp vợ chồng ở phía sau xe buýt đang ngoại tình và họ đang trên đường đi để có một cuộc hẹn hò tại một nhà nghỉ hạt giống.
Trên cùng chuyến xe buýt đó, những cảm giác gợi cảm đó đột nhiên có thể bị đẩy sang một bên khi một niềm vui lớn và sự nhẹ nhõm trôi qua sự đồng cảm. Điều này là do người phụ nữ vừa lên xe buýt vừa phát hiện ra mình trúng xổ số, và cô ấy tích cực tỏa ra sự phấn khích.
Sau đó, sự đồng cảm có thể được khắc phục bằng tình yêu, một thứ mà anh ta đang nhặt được từ người mẹ gần đó đang dỗ dành đứa con mới sinh của mình. Điều này có thể nhường chỗ cho cảm giác buồn bã tột cùng khi một người góa vợ gần đây bước lên tang trên xe buýt.
Sự thấu cảm tâm lý sẽ thu nhận tất cả các loại cảm xúc, tiêu cực và tích cực, dựa trên bất cứ điều gì ngẫu nhiên mọi người xảy ra ở gần nhau.
Ngoài ra, những người đồng cảm thường sẽ chỉ khơi dậy những cảm xúc tiêu cực. Điều này là do người đồng cảm đấu tranh với trí tuệ cảm xúc và sự ổn định. Nếu người khác cảm thấy hạnh phúc, tự tin, tràn đầy năng lượng, hòa bình, v.v., người đồng cảm không có lý do gì để bị choáng ngợp vì mọi thứ đều ổn. Chỉ khi ai đó chịu đau đớn hoặc đau lòng thì người đồng cảm mới gặp khó khăn khi xử lý nó.
Kiểm soát cảm xúc cá nhân
Khi đó, sự đồng cảm ở trong một môi trường yên tĩnh, yên tĩnh, chẳng hạn như nhà riêng của anh ấy, anh ấy thực sự khá ổn định về mặt cảm xúc. Empaths thường có trí tuệ cảm xúc cao và giỏi xử lý cảm xúc của chính họ. Điều này là do họ có quá nhiều kinh nghiệm với cảm xúc, chính bản thân họ và những người khác, nên khi còn trẻ, họ phải bắt đầu học cách xử lý cảm xúc một cách hiệu quả.
Sự đồng cảm trong cảm xúc có thể đấu tranh với những người mà họ nhận được từ người khác. Đó là sự quá tải gây gánh nặng cho họ bởi vì nó có thể xảy ra quá đột ngột và không có cảnh báo.
Một người đồng cảm không làm tốt lắm với sự kiểm soát cảm xúc của chính họ. Khi họ yêu, họ rơi rất nhiều và sâu đến nỗi họ thực sự chìm đắm trong đó. Khi họ hạnh phúc, họ ở trên đỉnh thế giới và khi họ buồn họ rơi xuống vực sâu tuyệt vọng. Khi bị khiêu khích, họ đấu tranh để không đả kích và tấn công.
Bằng cách mở rộng, trong lòng từ bi của họ đối với người khác, sự đồng cảm của họ làm việc thêm giờ và họ đấu tranh với cảm xúc của người khác như thể đó là của riêng họ.
Dễ dàng thao tác so với khó lừa dối
Một người đồng cảm dễ dàng bị lung lay bởi những lời kêu gọi và tranh luận về cảm xúc, và do đó dễ bị thao túng bởi những người thích sử dụng những thứ như cảm giác tội lỗi, sợ hãi và tình yêu như vũ khí. Một người đồng cảm dễ bị tổn thương bởi những người sẽ lợi dụng ý thức từ bi và sự quan tâm quá mức của họ, và họ không có khả năng tự tách rời cảm xúc.
Một cá nhân đồng cảm là một người hiểu biết hơn một chút do trực giác tâm linh đó. Họ có thể nhận nó tốt hơn khi họ bị chơi hoặc bị lừa. Họ không rơi vào những câu chuyện nức nở hay nước mắt cá sấu rất dễ dàng. Thật khó để kết hợp chúng với những vở kịch tình cảm.
Tách rời và khuếch tán
Điều tốt nhất mà bất cứ ai có quá nhiều sự đồng cảm có thể làm là học cách tách rời bản thân và xoa dịu giữa những biến động cảm xúc. Bạn có thể nghĩ rằng điều này sẽ khó hơn đối với một sự đồng cảm (ngoại cảm), nhưng thực sự thì một sự đồng cảm sẽ dễ dàng hơn để học cách xử lý sự đồng cảm của họ so với một người thấu cảm.
Một lần nữa, những người đồng cảm phải chịu đựng do được nuôi dưỡng trong một môi trường không thấm nhuần một phương tiện lành mạnh để xử lý và kiểm soát cảm xúc. Để hoàn tác các tổn thương tâm lý đòi hỏi rất nhiều công việc, lý tưởng là với một nhà trị liệu tốt, và nó có thể mất nhiều năm nỗ lực.
Những người thấu cảm có thể cũng đã lớn lên trong một môi trường như vậy, nhưng vì họ luôn có mức độ nhận thức về cảm xúc ở mức độ cao hơn, nên họ có nhiều khả năng vượt qua nó. Vì vậy, để học cách tách rời và khuếch tán khỏi những cảm xúc mà họ đang nhặt được từ người khác, họ cần học các kỹ thuật ngoại cảm để tự bảo vệ mình. Điều này có thể được thực hiện thông qua thiền định và thử nghiệm, và khá nhanh chóng. Trên thực tế, một người đồng cảm, người đã đấu tranh với tất cả các rung động cảm xúc sắp tới có thể đạt được tiến bộ rõ rệt chỉ trong vài tuần học cách tiếp đất, che chắn, làm sạch và truyền cảm xúc không phải là của riêng họ.
Đây là lý do tại sao nó có lợi cho bạn để tìm hiểu nếu bạn là một người đồng cảm tâm lý. Bạn có thể đã bị mọi người trói buộc là một người quá nhạy cảm hoặc quá xúc động, nhưng điều này là do rất ít người hiểu được khả năng của bạn. Họ sẽ hành động như bạn có một điểm yếu, trong thực tế, bạn chỉ đơn giản là vật lộn với một món quà phi thường.
Với nỗ lực, bạn có thể học cách kiểm soát khả năng của mình và thậm chí sử dụng nó để mang lại lợi ích cho bản thân và xã hội.
