Wicca: Trực quan hóa và định tâm
Tiếp đất là liên lạc với trái đất và môi trường xung quanh bạn; trung tâm là liên lạc tốt hơn với chính mình. Tôi đã viết nhiều hơn về căn cứ và định tâm, và những cách đơn giản để đi về chúng, trong bài viết này. Nếu bạn quen thuộc với các khái niệm, bây giờ bạn có thể đang tìm kiếm các bài tập tuyệt vời để giúp bạn thực hiện chúng hiệu quả hơn.
Hình dung thiền là một cách tuyệt vời để tiếp đất và định tâm mạnh mẽ, khi bạn thực sự cần củng cố mạnh mẽ mối liên hệ đó với Trái đất, hoặc với nội tâm của bạn. Bạn có thể thực hiện các bài tập này trước, trong hoặc sau các nghi lễ, cho phép thuật và cho phép thuật. Nếu bạn tham gia vào một nhóm, thực hiện các bài tập này cùng nhau không chỉ giúp mọi người chuẩn bị cho các sự kiện tâm linh phía trước, mà còn có thể 'ở cùng cấp độ', về mặt tâm linh.
Tất nhiên, có những lúc bạn thấy mình hoàn toàn không đồng bộ; có lẽ bạn đã trải qua một chấn thương, bị bệnh hoặc bạn chưa bao giờ căn cứ và tập trung trước đó. Những hình dung này sẽ thực sự có ích.
Kết nối và tự cân bằng
Làm những gì hoạt động!
Hãy nhớ rằng, không có "một cách" nào đối với mặt đất hoặc trung tâm-- điều quan trọng là phải làm những gì phù hợp với bạn. Nhưng đây là những chủ đề phổ biến được sử dụng để căn cứ và trực quan hóa trung tâm mà nhiều người liên quan đến khá tốt.
Làm thế nào để tiếp đất
Trực quan nền tảng
Đứng một lúc với đôi chân dang rộng khoảng vai và trồng vững trên mặt đất. Đưa hai tay lên cao và vươn hai tay lên trời hoặc trần nhà.
Hình dung các đường gân của năng lượng bắn ra từ phía dưới cột sống của bạn và ra khỏi phía dưới chân của bạn. Hình dung chúng lao sâu vào Trái đất, qua nền móng của tòa nhà hoặc qua vỉa hè. Hãy tưởng tượng họ đi xuống đất, xuyên qua lớp vỏ của hành tinh, qua các tấm Teutonic và magma bên trong, đến tận trung tâm. Hãy tưởng tượng họ khai thác lõi, quấn quanh nó. Rút năng lượng lên từ lõi trái đất.
Bây giờ hãy tưởng tượng các nhánh mọc ra trên đỉnh cột sống của bạn, qua cổ và ra khỏi đỉnh đầu của bạn. Hãy tưởng tượng các nhánh mọc qua cánh tay và ra khỏi tay bạn. Hãy tưởng tượng chúng bay lên cao hơn và cao hơn, vào bầu trời, xuyên qua tầng bình lưu, đi lên trung tâm của Vũ trụ và nguồn gốc của mọi thứ. Hãy tưởng tượng các nhánh khai thác năng lượng đó và rút nó trở lại vào chính bạn.
Đồng thời hình dung bạn tràn đầy năng lượng từ bên trên và bên dưới, khi những năng lượng Trái đất thiêng liêng hòa quyện với những năng lượng phổ quát thần thánh, xoáy vào trong bạn, kết nối bạn. Tiếp tục hình dung miễn là bạn muốn hoặc cảm thấy cần thiết.
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy mang theo những nhánh đó, cảm thấy chúng thoái trào, rút lui trở lại. Sau đó, làm tương tự với những gốc rễ đó, đưa chúng trở lại qua trái đất và vào chính mình.
Làm thế nào để trung tâm chính mình
Trực quan trung tâm
Ngồi hoặc nằm đâu đó để bạn thấy thoải mái. Tốt nhất là giữ cho cột sống, cánh tay và chân của bạn khá thẳng nếu bạn ngồi lên ghế, chỉ cần đặt hai chân xuống sàn (không gập chân).
Hít một hoặc hai hơi thở sâu để tập trung vào hơi thở của bạn. Sau đó, bắt đầu thở tự nhiên - không ép nó vào hoặc ra. Hãy để mọi thứ khác trên thế giới đơn giản mờ dần khỏi nhận thức của bạn. Chỉ có hơi thở, đến và đi từ bạn. Hãy tưởng tượng hơi thở đó đi sâu vào trung tâm trọng lực của bạn, điểm đó nằm cách rốn khoảng 2 inch.
Hãy tưởng tượng rằng hơi thở được tạo ra từ ánh sáng tinh khiết, năng lượng thần thánh. Hít thở trong ánh sáng, nhận thấy làm thế nào nó làm dịu bạn, làm thế nào nó làm trẻ hóa bạn. Không có gì ngay bây giờ ngoài bạn, hơi thở của bạn, và ánh sáng.
Kiểm tra cơ thể của bạn bằng mắt của tâm trí của bạn. Thực hiện 'quét cơ thể'. Khi bạn làm như vậy, bạn sẽ nhận thấy một số thứ có thể không lành mạnh khi nhìn vào vệt đen đen, khói bụi, bụi bẩn. Ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn không cảm thấy tốt, nó có thể bị kẹt hoặc kéo dài. Đây là tất cả sự tích tụ của sự tiêu cực đang lấp đầy bạn, ngăn chặn dòng năng lượng lành mạnh. Hãy thoát khỏi nó.
Với mỗi lần thở ra, thở ra sự tiêu cực đó. Bắt đầu bằng đôi chân của bạn, và tưởng tượng rằng với mỗi lần thở ra, bạn đang rút ra bất kỳ năng lượng nguy hiểm nào đó và gửi nó ra khỏi cơ thể bạn. Với mỗi lần hít vào, bạn sẽ thu hút được thứ ánh sáng lành mạnh, sạch sẽ đó lấp đầy những chỗ trống đó và thay thế cho những vệt khói và mảnh vụn.
Tiếp tục hít vào, lấp đầy bản thân bằng ánh sáng lành mạnh, bổ dưỡng, đồng thời loại bỏ bản thân khỏi tất cả những năng lượng có hại đó. Làm việc theo cách của bạn lên chân, hông, lưng, ngực, từ đầu ngón tay đến vai, lên cổ, rồi từ trên đỉnh đầu xuống. Tập trung vào một khu vực tại một thời điểm. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ thoát khỏi tất cả những năng lượng không cần thiết đang gây hại cho bạn, và sẽ thay thế nó bằng ánh sáng. Ánh sáng sạch, tinh khiết, thiêng liêng, nuôi dưỡng, nuôi dưỡng.
Bây giờ hãy hình dung ánh sáng đó lấp đầy bạn, di chuyển và đập trong bạn. Nếu có bất kỳ luồng hoặc gân ánh sáng nào bắn ra, rời khỏi cơ thể bạn, hãy kéo chúng trở lại khi bạn thở. Mang tất cả ánh sáng trong bạn để nó chảy qua bạn một cách hài hòa. Hãy tưởng tượng nó xoáy xoáy lưu hành, trên toàn bộ cơ thể của bạn.
Bây giờ, hãy chú ý trung tâm trọng lực của bạn, nơi trung tâm đó nằm sâu bên trong bạn. Đây là cốt lõi. Đây là nơi tất cả những gì ánh sáng lưu thông chạy từ và xoáy trở lại. Hình dung nó xoáy, giống như một xoáy nước nhỏ gọn, gọn gàng, cho phép tất cả ánh sáng chảy qua cơ thể bạn và trở về trung tâm của bạn. Tập trung vào điều này bao lâu tùy thích.
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy tập trung vào môi trường xung quanh và từ từ mở mắt ra.
Nhận căn cứ và trung tâm
