Đúc một vòng tròn
Đúc một vòng tròn trong lý thuyết dễ hơn so với trong thực tế. Thật dễ để giải thích theo cùng một cách dễ dàng để giải thích cách chơi guitar. Nếu bạn chưa bao giờ nhặt một cây đàn guitar trước đây, tôi có thể nói với bạn rằng tất cả những gì bạn cần làm để chơi nó là giữ một số dây nhất định bằng các ngón tay của một tay trong khi đánh nó bằng tay kia; nhưng rất có thể bạn sẽ không thể chọn nó và phát một bài hát. Tôi có thể chỉ cho bạn một sơ đồ của tất cả các vị trí tay bạn cần để chơi hợp âm, tôi có thể nói cho bạn biết tất cả các nốt bạn sẽ cần để chơi một bài hát, tôi thậm chí có thể trình bày cho bạn, nhưng khi bạn cầm cây guitar đó, bạn ' Sẽ vấp ngã một lúc trước khi bạn tạo ra bất cứ thứ gì giống với âm nhạc.
Tương tự như vậy, với một vòng tròn, có rất nhiều hướng dẫn tuyệt vời đưa ra các hướng dẫn từng bước cho bạn biết phải làm gì, nói gì, bạn có thể sử dụng công cụ gì, bạn nên nghĩ gì, v.v. một cái gì đó sẽ chỉ phát triển với thời gian và thực hành.
Hướng dẫn chỉ dẫn mà bạn đi qua nó là tốt; họ cung cấp cho bạn một khuôn khổ để thực hành hoặc cung cấp cho bạn nguồn cảm hứng về cách tạo ra Nghi thức Đúc Vòng tròn của riêng bạn. Nếu bạn quan tâm đến một "kịch bản nghi lễ", tôi sẽ cung cấp một kịch bản ở đây. Nhưng những loại hướng dẫn này không đủ. Ở đây, tôi cung cấp một số kỹ thuật và bài tập để giúp bạn phát triển khả năng của mình để tạo ra một vòng tròn Wiccan thích hợp.
Đúc một vòng tròn Wiccan
Thiền
Thiền là nền tảng cho rất nhiều thực hành tâm linh, đặc biệt là trong các tôn giáo orthopraxic như Wicca. Bất kỳ cố vấn Wiccan có kinh nghiệm, lãnh đạo giao ước hoặc trường học sẽ nhấn mạnh việc làm chủ thiền là một kỹ thuật cơ bản. Ba yếu tố quan trọng của việc làm chủ thiền là hơi thở, thư giãn và chánh niệm. Thực hành các bài tập này sẽ tăng cường khả năng của bạn để đi vào trạng thái thiền định theo ý muốn.
- Tập thở: Dành vài phút mỗi ngày chỉ tập trung vào hơi thở của bạn. Đừng cố ép nó thành một nhịp điệu, đừng cố hít thở hay thở ra thật sâu; cứ để nó chảy tự nhiên Tập trung vào trong và ngoài, cách cảm nhận, cách không khí ngửi hoặc nếm, cảm giác lên xuống của ngực bạn. Nếu sự chú ý của bạn lang thang, không sao cả; chỉ cần chuyển hướng nó trở lại hơi thở của bạn.
- Kỹ thuật thư giãn: Học cách thư giãn cơ thể từng bộ phận bằng cách tập trung vào một nhóm cơ hoặc nhóm cơ chính tại một thời điểm. Làm căng các cơ của một khu vực bị cô lập trong 15 đến 30 giây, sau đó để nó hoàn toàn thư giãn. Bắt đầu tập trung vào một chân. Căng thẳng chỉ chân-- sau đó để nó đi. Chuyển sự chú ý của bạn đến cơ bắp chân, đùi, sau đó tập luyện từ chân kia. Làm việc theo cách của bạn lên mông, lưng, dạ dày, ngực, mỗi cánh tay (tay đến vai), cổ và mặt.
- Bài tập chánh niệm: Chọn một nhiệm vụ mỗi ngày trong khoảng 10 phút và tập trung hoàn toàn. Nó có thể làm bụi nhà-- hãy để tâm trí bạn trong giây lát, chú ý xem chiếc khăn lông vũ mềm mại như thế nào, mùi của nước đánh bóng đồ nội thất, các hạt bụi nhảy múa trong không khí, âm thanh mờ nhạt của miếng giẻ lau trên bề mặt, độ bóng của gỗ. Trở nên say mê tích cực bởi nhiệm vụ trong tầm tay, đặt câu hỏi và khám phá mọi chi tiết và trải nghiệm cảm giác về nó bằng tâm trí của bạn. Ngày hôm sau bạn có thể chú ý trong khi tắm, trong khi đi bộ từ xe hơi đến văn phòng, trong khi bạn đang rửa chén. Làm điều đó một lần mỗi ngày.
Một trí tưởng tượng mạnh mẽ giúp
Hình dung sáng tạo
Khi bạn làm việc với tâm linh, bạn thường làm việc với những thứ vô hình. Khả năng hình dung trở nên quan trọng đối với công việc nghi lễ; bạn không thể biểu lộ cái mà bạn thậm chí không thể tưởng tượng được.
Hình dung thường khiến mọi người nghĩ riêng về hình ảnh trực quan. Điều này là do rất nhiều người trong chúng ta định hướng trực quan và dựa vào đôi mắt của chúng ta, hoặc những gì chúng ta thấy, cho nguồn đầu vào cảm giác chính của chúng ta. Có lẽ "Trải nghiệm cảm giác sáng tạo" sẽ là một thuật ngữ tốt hơn, bởi vì một số người thấy dễ hình dung âm thanh, mùi vị, mùi vị hoặc cảm giác hơn - cảm xúc vật lý hoặc cảm xúc. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hình dung, không chỉ tốt để mang lại những giác quan khác, mà nó còn được khuyến khích mang lại nhiều nhất có thể để trải nghiệm.
Bài tập trực quan sáng tạo:
- Làm việc về trực quan hóa màu sắc. Đi vào một trạng thái thiền định và hình dung ra một số 7 màu đỏ với đôi mắt của bạn giống như những con số lớn treo lơ lửng trên không trên Phố Sesame. Sau đó hình dung ra một quả cam 6, vàng 5, xanh lục 4, xanh lam 3, chàm 2 và tím 1. Một phần lớn của những thứ 'nhìn thấy' trong hình dung là khả năng nhìn thấy màu sắc sống động, vì vậy hãy tự rèn luyện để nhìn thấy Toàn bộ quang phổ theo cách này. Nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn thấy một màu nhất định, hãy lấy bút màu hoặc mảnh giấy hoặc kéo màu trực tuyến lên và nhìn chằm chằm vào nó một lúc, sau đó nhắm mắt lại và hình dung nó.
- Hình dung một nơi từ thời thơ ấu mà bạn chưa từng có trong một thời gian ngắn Phòng ngủ thời thơ ấu, lớp mẫu giáo, nhà bà ngoại, v.v. và khám phá nó một lần nữa bằng nhiều giác quan mà bạn có thể tập trung không chỉ là cảnh vật (như tất cả những điều thú vị đồ lặt vặt trên kệ hoặc giấy tờ trên bảng thông báo) nhưng âm thanh, mùi hương, cách ghế gỗ cảm thấy dưới mông của bạn và cách bạn cảm thấy như đang ở trong không gian đó.
- Chọn bức tranh yêu thích của bạn có lẽ là The Scream by Munch, hoặc có lẽ chỉ là chợ trời nghệ thuật dân gian của một trang trại treo trên tường của bạn. Đi vào một trạng thái thiền định và hình dung bức tranh. Sau đó hình dung bản thân bước vào đó và khám phá cảnh.
Học cách tập trung năng lượng
Chơi năng lượng
Để tạo một vòng tròn thích hợp, bạn cần học cách thao túng năng lượng. Một phần năng lượng này được rút ra từ môi trường xung quanh bạn, từ vũ trụ, thiên thể, trái đất, v.v.; và một số đến từ bên trong chính bạn. Bạn sẽ trộn và chuyển các năng lượng này và chiếu chúng thành hình thức thực tế của bạn (đây là lúc hình dung trở nên quan trọng).
Để tìm hiểu cách cải thiện kỹ năng thao túng năng lượng, hãy thử các bài tập sau:
- Ngồi và thiền. Giơ hai tay lên với lòng bàn tay hướng vào nhau, cách nhau vài inch nhưng không chạm vào nhau. Cố gắng cảm nhận năng lượng của riêng bạn. Hãy thử bài tập này với một người bạn, giơ lòng bàn tay lên lòng bàn tay của bạn mình và cố gắng cảm nhận năng lượng của nhau.
- Đi vào một căn phòng rất mờ với một bức tường trống trắng. Ngồi trước bức tường và ngồi thiền, giơ hai tay lên với lòng bàn tay hướng vào nhau. Mở mắt ra và thử xem năng lượng giữa hai bàn tay của bạn. Bạn cũng có thể nhìn thấy hào quang xung quanh bàn tay của bạn.
- Sau một vài buổi, khi bạn có thể thấy rõ năng lượng, hãy bắt đầu luyện tập với việc phóng năng lượng từ tay này sang tay kia, hoặc từ lòng bàn tay của bạn vào tường, hoặc thẳng lên hoặc xuống.
Thực hành
Khi nói đến đúc vòng tròn, thực hành làm cho hoàn hảo. Bạn không cần phải có một bộ bàn thờ đầy đủ các công cụ, bạn cũng không cần phải lên kế hoạch cho một nghi lễ đầy đủ. Bạn có thể thực hành đúc vòng tròn bất cứ lúc nào - bất cứ nơi nào. Đúc một người trong phòng của bạn vào ban đêm để ngồi và thiền. Đúc một cái ở công viên. Đúc một người xung quanh bạn trong khi bạn đang ngồi trên xe buýt chỉ sử dụng trực quan và khả năng điều khiển năng lượng của chính bạn.
Dưới đây là một số bài tập:
- Hình dung bản thân bạn kéo năng lượng từ trái đất bên dưới và vũ trụ bên trên. Hình dung nó tập hợp và hòa lẫn với năng lượng của chính bạn ở trung tâm của cơ thể. Hình dung nó hình thành bong bóng - hãy để nó lớn lên và phát triển cho đến khi bạn bị nhấn chìm bởi bong bóng.
- Thực hành với bạn bè. Có bạn của bạn rời khỏi phòng, sau đó trở về. Xem liệu bạn của bạn có thể cảm nhận được liệu bạn có đúc một vòng tròn hay không. Sau đó, bạn rời khỏi phòng và quay lại để xem liệu bạn có thể xác định xem bạn của bạn có đúc một vòng tròn hay không.
Càng nhiều vòng tròn bạn đúc, bạn sẽ càng nhận được nó tốt hơn. Khi bạn bắt đầu thành thạo việc đúc vòng tròn, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong các nghi thức, cũng như hoạt động ma thuật của bạn.
