Bạn có phải là người đồng cảm?
Bạn có thường xuyên trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt của người khác, đặc biệt là trong các thiết lập công cộng? Bạn có thấy rằng đôi khi những cảm giác này là xâm phạm?
Bạn có đấu tranh với việc cố gắng đẩy những cảm xúc này đi, khiến bạn trở nên kiệt quệ và suy kiệt?
Bạn có thể cảm thấy đau khổ về thể xác của các sinh vật khác, như đau nhức? Khi một sự kiện toàn cầu lớn xảy ra liên quan đến việc mất mạng đáng kể, bạn có thể cảm nhận được sự khủng khiếp của thảm kịch trước khi nó xuất hiện không?
Người lạ có tiếp cận bạn và chia sẻ vấn đề cá nhân của họ mà không cần bạn nhắc nhở không?
Nếu bạn trả lời có cho những câu hỏi này, bạn rất có thể là một người đồng cảm . Nói một cách dễ hiểu, những khả năng này thường được sử dụng để mô tả một người thấu cảm; một thuật ngữ có thể rất mô tả bạn.
Bạn không điên cũng không bị rối loạn lưỡng cực hoặc một số vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Đối với emapth, những kinh nghiệm được mô tả ở trên là rất phổ biến và xảy ra một cách thường xuyên, liên tục.
Một sự đồng cảm là gì?
Empaths là những người rất đặc biệt vì những lý do chúng ta chưa hiểu có khả năng quét tâm lý của người khác để tìm cảm xúc và suy nghĩ có liên quan đến quá khứ hoặc hiện tại. Một số lượng lớn các đồng cảm không quan tâm đến việc họ có được khả năng này ở đâu và đã chấp nhận đặc điểm này như một phần của con người họ.
Thông cảm không phải là độc giả hay những người có liên quan đến phép thuật hay bất kỳ ý thức khuôn mẫu nào khác mà bạn thấy TV Thay vào đó, họ rất giống mọi người khác ngoại trừ họ có một chip Chip, cho phép họ điều chỉnh cảm xúc và cảm xúc của những sinh vật sống khác.
Một người thấu cảm sẽ là người đầu tiên nói với bạn rằng khả năng độc đáo của họ có thể là con dao hai lưỡi, thường mang nhiều nhược điểm hơn là kìm.
Đặc điểm thấu cảm
Bài viết này sẽ cung cấp 8 đặc điểm và đặc điểm chung của sự đồng cảm, bạn có thể sử dụng như một công cụ tự đánh giá để đánh giá khả năng thấu cảm của chính mình. Những người có sự đồng cảm thường liên quan đến bản thân họ với các hình thức chánh niệm khác nhau, đó là một thuật ngữ 25 phần trăm để có mặt ở đây và bây giờ với đặc điểm được thêm vào là tập trung vào thời điểm này.
Tuy nhiên, người ta không cần phải tham gia vào các hoạt động như Thiền để có thể đồng cảm. Bạn sinh ra đồng cảm hoặc bạn không. Một số dấu hiệu chiêm tinh nhất định có thể đồng cảm hơn những thứ khác, bao gồm Song Ngư, Người hủy diệt và Bọ Cạp . Cả phụ nữ và đàn ông đều có thể đồng cảm nhưng người ta cho rằng với tư cách là một nhóm dân số, các trường hợp có đặc điểm đồng cảm xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ.
Là một nhóm, thấu cảm đấu tranh với các mối quan hệ lãng mạn và thường nhầm lẫn tình yêu với nỗi ám ảnh vì mối quan hệ tình cảm có vấn đề.
Chúng ta hãy đi qua 8 đặc điểm và đặc điểm chung của sự đồng cảm và tìm hiểu xem bạn có thể sở hữu bao nhiêu trong số những đặc điểm này.
Tự đánh giá
8 đặc điểm được liệt kê dưới đây thường được trải nghiệm bởi những cá nhân có năng khiếu thấu cảm. Những đặc điểm này tuy nhiên không đại diện cho danh sách đầy đủ các kỹ năng. Tôi chỉ đang chạm vào các biggies của Google ở đây.
Theo nguyên tắc chung, bạn sẽ cần khoanh tròn 3 trong số 8 đặc điểm xuất hiện ở đây để đủ điều kiện là đồng cảm. Hãy nhớ rằng, một số sự đồng cảm có năng khiếu hơn những người khác và không có hai sự đồng cảm giống nhau. Tôi đã bao gồm một thang đánh giá vào cuối bài viết này.
1. Bạn cảm thấy choáng ngợp trước sự hiện diện của người khác.
Đây là một đặc điểm rất phổ biến của một sự đồng cảm. Khi ở những nơi công cộng, như trung tâm mua sắm, nhà thờ, trường học hoặc nơi làm việc, sự đồng cảm cảm thấy choáng ngợp trước cảm xúc của người khác vì những lý do mà họ không thể giải thích.
Ví dụ: Trong một lần đi bộ nhân quả trong công viên, bạn đi ngang qua một nhóm trẻ em. Không biết từ đâu, bạn có cảm giác bị trói xuống xương sống và bắt đầu cảm nhận được vô số cảm xúc từ một trong những đứa trẻ trước sự hiện diện của bạn. Bạn trải nghiệm những cảm xúc này một cách mạnh mẽ có thể áp đảo. Mặc dù bạn cố gắng ngăn chặn những cảm xúc này, chúng vẫn tiếp tục gắn bó với bạn, đặc biệt nếu những cảm xúc này là nỗi buồn sâu sắc. Cần thoát khỏi những cảm xúc này, bạn quyết định về nhà để ở một mình và tránh xa người khác.
2. Bạn bị cuốn hút bởi động vật và có thể cảm nhận được cảm xúc của chúng
Empaths được vẽ cho động vật và ngược lại, động vật để thấu cảm. Đối với hầu hết các phần, cảm xúc động vật được trải nghiệm như hạnh phúc bởi sự đồng cảm, giúp cân bằng một số cảm xúc buồn cảm thấy trước sự hiện diện của người khác. Empaths tuy nhiên có thể biết khi nào một con vật bị trầm cảm hoặc cảm thấy màu xanh - và cũng có thể cảm nhận được nếu một con vật bị bệnh hoặc bị đau.
Ví dụ: Một con chó chạy đến chỗ bạn mà bạn chưa từng gặp. Khi bạn bắt đầu cưng chiều anh ta, anh ta nhìn vào mắt bạn và nhìn thẳng vào mắt. Bạn bắt đầu cảm thấy hơi kỳ lạ và đột nhiên có thể trải nghiệm cảm giác trọn vẹn của chú chó. Trong thời gian ở bên nhau, bạn cảm thấy anh ấy bị đau lưng. Sau đó, chủ của con chó xuất hiện và nói với bạn rằng chú chó bị viêm khớp. Ông cũng chia sẻ rằng bình thường; Con chó không thích người khác và bối rối về lý do tại sao nó chạy đến chỗ bạn.
3. Khi thảm họa xảy ra, bạn trải qua một dòng cảm xúc
Một trong những dấu hiệu chính cho thấy một người là một người đồng cảm là khả năng độc đáo của họ để cảm nhận rằng một sự kiện bi thảm vừa xảy ra, ảnh hưởng đến nhiều người ở đâu đó trên hành tinh. Empaths thường biết một vài điều mà Bad Bad đã xảy ra trước khi chúng được kể. Mặc dù họ có thể không biết chi tiết cụ thể của sự kiện, nhưng họ hoàn toàn trải nghiệm một dòng cảm xúc được kết nối, chủ yếu là mất mát và buồn bã.
Ví dụ: Bạn đang ra vườn thì đột nhiên bạn bắt đầu cảm thấy hơi kỳ quặc. Một lát sau, cảm giác buồn bã mạnh mẽ bắt đầu vượt qua bạn. Nó trở nên rõ ràng với bạn rằng một cái gì đó bi thảm đã xảy ra ở đâu đó trên hành tinh. Tùy thuộc vào cường độ của cảm xúc, bạn thậm chí có thể bắt đầu cảm thấy như bạn sắp bất tỉnh vì sức mạnh của họ. Đột nhiên, điện thoại của bạn đổ chuông. Bên kia chiến tuyến là một người bạn vừa thông báo cho bạn rằng một trận động đất đã xảy ra, giết chết hàng trăm người.
4. Bạn bị lôi cuốn mạnh mẽ vào những người đau đớn trong tình cảm
Như đã đề cập trước đó, trở thành một thấu cảm có thể là con dao hai lưỡi. Một mặt, sự đồng cảm có thể giúp được với một người nào đó trong lúc khó khăn về tình cảm. Mặt khác, sự đồng cảm thường bị thu hút bởi những người trong tình trạng hỗn loạn cảm xúc, đặc biệt là những người sống trong hỗn loạn hoặc đau đớn trong tình cảm. Empths thường cố gắng chống lại những người đang trải qua những cảm xúc này nhưng không thể làm như vậy bởi vì họ không thể tự giúp mình.
Ví dụ: Người phụ nữ xuống hội trường dường như liên tục ra vào trong các mối quan hệ lạm dụng. Mặc dù bạn đã cố gắng giúp cô ấy trong quá khứ, cô ấy không nghe lời khuyên của bạn. Bạn thề rằng bạn đã xong với cô ấy và đưa ra lựa chọn tỉnh táo để không tham gia vào bộ phim của cô ấy. Tuy nhiên, khả năng của bạn để làm điều này chỉ kéo dài một tuần vì bạn buộc phải lắng nghe những vấn đề của cô ấy và cho phép cô ấy giải tỏa nỗi đau.
5. Bạn cần cách ly bản thân khỏi người khác một cách thường xuyên
Một dấu hiệu khác của sự đồng cảm là nhu cầu liên tục của họ đối với thời gian một mình. Thông cảm thường cần phải cô lập bởi vì họ cảm thấy rất nhiều. Thời gian một mình cho phép thời gian giải nén cảm xúc và giải tỏa tâm trí của những suy nghĩ và cảm xúc. Cô lập là một phần bình thường của cuộc sống đối với sự đồng cảm và không phải là dấu hiệu của sự kiêu ngạo, tự ái hay điên rồ.
Ví dụ: Bạn quyết định rằng cuối tuần này bạn sẽ dành thời gian cho bản thân và tránh xa người khác. Bạn biến nó thành một điểm ngắt kết nối bản thân khỏi thế giới, nghĩa là không có truyền hình hay Internet. Bạn làm điều này để bạn có thể thư giãn và giải độc tâm trí và cơ thể của bạn dồn nén cảm xúc và cảm xúc. Trong thời gian này, bạn thấy mình bị cuốn hút vào những thứ sáng tạo, như viết hoặc vẽ để giúp thanh lọc cảm xúc. Trong thời gian này, chỉ có thú cưng của bạn (vật nuôi) có thể ở xung quanh.
6. Bạn đấu tranh với sự tự chăm sóc
Đây là một dấu hiệu khác của sự đồng cảm. Bởi vì những cá nhân này bị cuốn hút bởi những vấn đề, cảm xúc và cảm xúc của người khác, họ thường có ít thời gian hoặc năng lượng để tham gia vào việc chăm sóc bản thân đúng cách. Kết quả là, hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra trong các lĩnh vực y tế và tài chính nói chung.
Ví dụ: Sandy nói với cô bạn Helen rằng cô ấy cần tập thể dục nhiều hơn và ăn chế độ ăn kiêng sạch sẽ để có thể giảm mức cholesterol xấu. Helen cuối cùng cũng có thể làm điều này với sự giúp đỡ của Sandy, tuy nhiên, Sandy đã làm rất ít để giải quyết vấn đề cân nặng và huyết áp cao của chính mình.
7. Bạn có sức mạnh để chữa lành
Một trong những đặc điểm cuối cùng mà một số người đồng cảm có là khả năng chữa lành các sinh vật sống khác. Tuy nhiên, khả năng này không được chia sẻ chung và không biểu hiện theo cùng một cách cho mọi sự đồng cảm. Một số người đồng cảm chẳng hạn có thể chữa lành động vật. Những người khác có thể chữa lành mọi người. Sự chữa lành có thể bị giới hạn trong các lĩnh vực khác nhau, chẳng hạn như chữa lành cảm xúc hoặc thể chất.
Ví dụ: (tình cảm): Một ông già đi đến gần bạn và bắt đầu nói về việc anh ta cảm thấy cô đơn như thế nào kể từ khi vợ qua đời. Sau khi bạn dành thời gian với anh ấy, cho phép anh ấy chia sẻ, anh ấy nói với bạn rằng anh ấy đột nhiên cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhiều và kết quả là tốt hơn.
Ví dụ: (vật lý): Một cô gái trẻ tiếp cận bạn tại trung tâm thương mại. Bạn nhận thấy rằng cô ấy đi khập khiễng một chút trên đường. Sau khi dành thời gian với cô ấy, bạn buộc phải chạm vào mắt cá chân của cô ấy. Cô bé nói với bạn rằng cô ấy cảm thấy hơi nóng đến từ chân. Cô ấy cười khúc khích và bỏ đi, để lại cho bạn cảm giác hơi kiệt sức. Một lát sau, mẹ của cô gái tiếp cận bạn và nói, Làm thế nào bạn làm điều đó - cô ấy bị bong gân mắt cá chân tuần trước ở trường. Bây giờ cô ấy có vẻ hoàn toàn ổn.
Ví dụ: (động vật): Bạn đang đi đến xe của mình và nhận thấy một con chim nhỏ trên vỉa hè, cố gắng vỗ cánh để có được chuyến bay. Bạn bị hút vào con chim và cúi xuống nhặt nó lên. Con chim dường như không nao núng khi bạn làm điều này và không kêu cứu. Khi bạn cầm con chim trong tay, bạn vuốt cánh của nó. Một lát sau, bạn biết thấu đáo ném con chim lên không trung vì nó được chữa lành. Bạn xem như con chim biến mất trên bầu trời.
8. Bạn mơ ước những sự kiện trong tương lai
Nhiều sự đồng cảm có thể thấy các sự kiện trong tương lai diễn ra trong khi ngủ, đặc biệt là giấc ngủ sâu. Mặc dù không phải tất cả những người đồng cảm đều sở hữu khả năng này, nhưng những người nhìn thấy hình ảnh mờ ảo đại diện cho một sự kiện của một điều gì đó chưa được hé lộ. Kèm theo hình ảnh, sự đồng cảm sẽ cảm thấy những cảm xúc mạnh mẽ được kết nối với sự kiện trong tương lai.
Ví dụ: Bạn thấy ngọn lửa bốc lên từ một tòa nhà trong giấc mơ. Bạn không thể tạo ra một loạt các chi tiết, tuy nhiên, bạn có thể thấy đường viền của một ngôi nhà gạch có mái màu tối. Một tuần sau, bạn biết rằng nhà của cháu trai của bạn đã bốc cháy nơi một con mèo cưng bị mắc kẹt bên trong và chết. Cháu trai của bạn và gia đình của nó bị tàn phá vì mất nhà và động vật. Bằng cách nào đó bạn đã cảm nhận được sự mất mát trước khi bạn được nói về nó.
Kết quả đánh giá Empath dựa trên phản hồi
| Empath thấp | Empath vừa phải | Empath mạnh mẽ |
|---|---|---|
| 3 trên 8 | 5 trên 8 | 8/8 |
| Bạn có một số kỹ năng thấu cảm | Bạn có kỹ năng thấu cảm vừa phải | Bạn là một người đồng cảm mạnh mẽ |
| Kỹ năng có thể tăng theo thời gian giúp bạn tiến lên trạng thái vừa phải | Một số người không bao giờ tiến lên từ đây trong khi những người khác có thể thông qua tự đào tạo | Mức cao nhất một sự đồng cảm đạt được |
Tóm tắt: Thông cảm
Empaths là những người rất đặc biệt. Nhiều sự đồng cảm có thể được tìm thấy trong các ngành nghề giúp đỡ, bao gồm cả thế giới tư vấn, tâm lý học, y học và chữa bệnh tự nhiên. Nếu bạn là một người đồng cảm, bạn đã biết khả năng trải nghiệm cảm xúc của những sinh vật sống khác đôi khi có thể bị áp đảo.
Thông cảm được khuyến khích tham gia càng nhiều tự chăm sóc càng tốt. Nếu không được kiểm soát, khả năng đặc biệt của bạn có thể giúp bạn trở nên tốt nhất và gây ra nỗi đau lớn về cá nhân, tình cảm và tài chính. Bạn đã được vũ trụ ban cho một cái gì đó rất độc đáo.
Phần còn lại của hành tinh rất cần năng lực đặc biệt của bạn cho sự hài hòa nghiệp chướng. Bạn có thể không yêu cầu những khả năng này nhưng dù sao bạn cũng có chúng - đó chưa bao giờ là lựa chọn của bạn để bắt đầu.
