Tại sao giấc mơ lại tái diễn?
Giấc mơ phản ánh cảm xúc, suy nghĩ, động lực vô thức và công việc còn dang dở của người mơ và cho phép người mơ có được cái nhìn sâu sắc cá nhân hơn, cho phép họ tiếp tục xử lý và giải quyết các vấn đề từ cuộc sống thức giấc của họ. Ước mơ và công việc mơ ước có thể là một công cụ mạnh mẽ để phát triển cá nhân và đạt được mục tiêu.
Những giấc mơ lặp đi lặp lại, cho dù chúng là những giấc mơ dễ chịu hay những cơn ác mộng, đều rất có ý nghĩa đối với người mơ. Giấc mơ có thể tái hiện vì nhiều lý do. Lý do rất có thể là thông điệp và mục đích của giấc mơ không được người mơ nhận được và vấn đề mà nó nêu ra không chỉ không được giải quyết mà còn không được giải quyết và đang bị bỏ qua.
Những giấc mơ lặp đi lặp lại thường biến thành ác mộng khi người mơ tiếp tục bỏ qua điều gì đó quan trọng trong cuộc sống thức giấc của họ. Vấn đề này sẽ chờ người mơ và sẽ không biến mất, mặc dù người mơ đã thuyết phục anh ta / cô ta rằng nó không tồn tại. Cơn ác mộng là một phiên bản cực đoan của nội dung giấc mơ hét lên vì sự chú ý của người mơ.
Cố gắng để hiểu những giấc mơ tái diễn
Hiểu ý nghĩa của một giấc mơ tái diễn đối với bạn có thể là khó khăn. Rốt cuộc, giấc mơ này có khả năng làm nổi bật một vấn đề mà bạn chưa từng quan tâm và thậm chí có thể đang kìm nén. Nếu bạn đang kìm nén hoặc từ chối một điều gì đó trong cuộc sống hoặc trong bạn, thì đó sẽ không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn bắt đầu khám phá ý nghĩa của giấc mơ này, vì tâm trí tỉnh táo của bạn đang làm tốt việc tránh điều đó ý kiến.
Vậy làm thế nào để bạn tìm ra ý nghĩa? Bạn có thể bắt đầu bằng cách tự hỏi mình một vài câu hỏi:
- Những gì bạn đã đưa ra trong cuộc sống của bạn? (Ví dụ: giáo dục, công việc mới, có con, kết thúc mối quan hệ, đối đầu với một cái gì đó hoặc ai đó, bước tiếp theo, v.v.)
- Vấn đề hay khía cạnh nào của cuộc sống mà bạn chưa giải quyết? (Ví dụ: tâm linh, đức tin, cảm xúc, sáng tạo, ước mơ thời thơ ấu, mục tiêu khi trưởng thành, vấn đề với mẹ bạn, vấn đề với bố bạn, vấn đề với người khác, vấn đề với sếp, theo dõi các vấn đề sức khỏe, v.v.)
- Những gì bạn cảm thấy bạn không có quyền kiểm soát trong cuộc sống của bạn?
- Xem lại một vài cách giải thích được đề xuất từ một từ điển mơ ước (hoặc thêm một nhận xét vào trung tâm này). Có bất kỳ đề nghị nhảy ra ở bạn? Nếu một diễn giải cảm thấy như nó đúng, thì có lẽ là như vậy.
- Nếu bạn vẫn không thể tìm thấy một giải thích phù hợp cung cấp cho bạn rằng Aha! Khoảnh khắc, những diễn giải có thể bạn đã gạt bỏ và / hoặc làm bạn kinh hoàng, làm bạn khó chịu hoặc gợi lên những cảm xúc khó chịu khác? Thật khó để đối đầu với những gì bạn không đối đầu, nhưng hãy cho phép bản thân giải trí ý tưởng, chỉ trong một vài khoảnh khắc, ý nghĩa cụ thể đó là chính xác. Có khả năng đây là ý nghĩa hoặc nó đang bắt đầu hướng bạn đến một sự thật mà bạn không phải đối mặt.
Làm thế nào để ngừng mơ ước
Luôn trung thực với bản thân và đối mặt với các vấn đề khi chúng xuất hiện, một cách kịp thời.
Rõ ràng, nói thì dễ hơn làm. Nếu các bước trên giúp bạn xác định được ý nghĩa có thể có đối với giấc mơ, thì khi bạn giải quyết vấn đề, giấc mơ nổi bật cho bạn, giấc mơ sẽ thay đổi và bạn sẽ bắt đầu tiến triển qua các bước để giải quyết. Những giấc mơ của bạn sẽ phản ánh sự tiến bộ của bạn và bạn có thể đánh giá mức độ bạn đang làm dựa trên sự tiến hóa của những giấc mơ của bạn.
Nếu bạn không tìm thấy ý nghĩa và thực sự bế tắc, bạn có thể cố gắng giải quyết vấn đề ngược bằng cách thực hiện giấc mơ trong giấc mơ. Điều này nghe có vẻ hơi lạ, nhưng cũng giống như giấc mơ giúp chúng ta hiểu và giải quyết mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống thức giấc của mình, giấc mơ cũng có thể giúp chúng ta thay đổi bên trong (về mặt cảm xúc, trí tuệ, v.v.) để chúng ta tiếp cận các tình huống trong cuộc sống thức dậy một chút khác nhau, gián tiếp giải quyết vấn đề tạo ra giấc mơ tái diễn ngay từ đầu.
Công việc mơ ước: Cách giải quyết các vấn đề trong giấc mơ
- Khuyến khích giấc mơ bằng cách làm theo các bước được nêu trong bài viết liên quan này về cách nhớ giấc mơ.
- Một khi bạn nhận thức rõ hơn về giấc mơ của mình, bạn có thể hướng tới việc có một giấc mơ sáng suốt. Một giấc mơ sáng suốt là một giấc mơ trong đó bạn nhận thức được mình đang mơ nhưng vẫn tiếp tục ngủ. Chính trong những giấc mơ sáng suốt, người mơ có thể tạo ra những thay đổi cho khung cảnh trong mơ và cố tình ảnh hưởng và tham gia vào giấc mơ của họ.
- Nếu bạn không thể thực hiện được giấc mơ (điều này cần sự thực hành và cống hiến mà nhiều người không có thời gian), bạn cũng có thể nằm trong một căn phòng tối, yên tĩnh và nhớ lại giấc mơ của mình. Đi bộ qua giấc mơ, hình dung từng khía cạnh nhiều lần. Làm chậm giấc mơ xuống và hình dung bản thân đang thay đổi và làm điều ngược lại. Cố gắng giải quyết giấc mơ bằng cách thay đổi câu chuyện và thay đổi kết quả. Ví dụ: nếu bạn đang mơ thấy mình bị một thứ gì đó đuổi theo, hãy quay lại và đối mặt với nó, nhìn vào nó, xem xét nó: nó là gì? Chấp nhận rằng điều đó không thể làm tổn thương bạn, v.v. Những hình ảnh này có thể giúp bạn ảnh hưởng đến giấc mơ của bạn, điều này cũng có thể giúp bạn ảnh hưởng đến cách bạn tiếp cận cuộc sống hoặc tình huống đang tạo ra vấn đề cho bạn bây giờ.
Làm thế nào để có những giấc mơ Lucid
Lucid mơ có thể đến một cách tự nhiên đối với một số người nhưng cần thực hành, thời gian và cam kết cho hầu hết. Bước đầu tiên là nhận thức rõ hơn về giấc mơ của bạn và nhớ lại nhiều nội dung giấc mơ hơn.
- Ghi nhớ giấc mơ là bước đầu tiên (xem liên kết ở trên).
- Một khi bạn bắt đầu nhớ những giấc mơ thường xuyên và có những giấc mơ sống động, bạn sẽ gần có một giấc mơ sáng suốt hơn.
- Đối với hầu hết mọi người, khi họ nhận ra họ đang mơ và nhận ra họ đang ngủ và giấc mơ không có thật, họ ngay lập tức thức dậy khỏi giấc mơ.
- Nếu nhịp tim của bạn tăng lên, bạn sẽ thức dậy. Bạn có thể nhận ra mình đang mơ, phấn khích vì bạn đang có một giấc mơ sáng suốt và tự đánh thức mình dậy.
- Điều này cần thực hành nhưng cố gắng nhắc nhở bản thân trước khi bạn ngủ mỗi đêm rằng bạn có thể nhận ra mình đang mơ và vẫn còn trong giấc mơ. Nhắc nhở bản thân giữ bình tĩnh, thở chậm và chậm lại. Chuẩn bị tinh thần để hiểu bạn đang mơ và nhìn xung quanh phong cảnh của bạn.
- Nếu bạn đang trong giấc mơ tái xuất hiện (xin chúc mừng, đây là nơi bạn muốn trở thành!) Chỉ kiểm soát những phần bạn cần thay đổi. Những bộ phận này có thể bao gồm đối mặt với một con quái vật, nắm lấy tay lái, cảnh báo ai đó về nguy hiểm, v.v. Những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến giấc mơ tái diễn của bạn và giúp bạn giải quyết nó.
- Kiểm soát mọi khía cạnh của nơi bạn nhìn và những gì bạn đang làm có thể cảm thấy kỳ lạ và thường sẽ làm chậm giấc mơ và cảm thấy bị ép buộc. Cho phép bản thân đôi khi chỉ chảy với giấc mơ.
- Điều quan trọng là tiếp tục xác định một phần của cuộc sống của bạn đang tạo ra giấc mơ là tốt. Đây phải là một quá trình liên tục.
Lucid mơ ước, đối với những người theo các bước và cam kết nhận thức rõ hơn về giấc mơ của họ, có thể mất vài tháng để đạt được. Nó có thể khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để thấy mình sáng suốt trong giấc mơ tái diễn. Quá trình này rõ ràng không phải là một cái gì đó để mong đợi để hoàn thành qua đêm.
Cách tốt nhất để đạt được một số loại giải quyết cho giấc mơ là bắt đầu các bài tập trực quan được liệt kê ở trên. Cho phép bản thân tránh ý nghĩa của giấc mơ hoặc giải quyết vấn đề là củng cố tiêu cực cho giấc mơ tái diễn.
Nó có thể không thoải mái và khó khăn, nhưng lừa bản thân để thay đổi cách tiếp cận và quan điểm của bạn về giấc mơ và về các tình huống bạn đang gặp phải trong cuộc sống thức giấc sẽ cho phép bạn bắt đầu giải quyết các vấn đề bạn không phải đối mặt.
Bị truy đuổi trong một giấc mơ: Nó có nghĩa là gì?
Hầu hết những người mơ mộng đang báo cáo bị truy đuổi là chủ đề số một liên quan đến giấc mơ định kỳ của họ. Một số báo cáo có cùng một giấc mơ lặp đi lặp lại trong khi những người khác báo cáo tất cả các giấc mơ khác nhau mỗi đêm nhưng nhận thấy một chủ đề chung - cùng một chủ đề giấc mơ bị theo đuổi hoặc theo đuổi bởi một điều gì đó - lặp đi lặp lại trong các bối cảnh và tình huống khác nhau.
Chúng tôi đã học được rằng mở khóa ý nghĩa của giấc mơ định kỳ của chúng tôi và hiểu làm thế nào nó có thể liên quan đến một cái gì đó chưa được giải quyết trong cuộc sống của chúng tôi có thể giúp chúng tôi tiến lên từ giấc mơ này. Vì vậy, một giấc mơ bị đuổi theo có nghĩa là gì?
Chúng ta nên luôn luôn xem xét nghĩa đen. Đôi khi điều này bị bỏ qua nhưng là phù hợp nhất. Ví dụ, tôi đã từng xem lại một giấc mơ rượt đuổi và người mơ mộng thừa nhận bị truy đuổi bởi một kẻ tấn công tiềm năng xuống một con hẻm cách đây vài năm. Đôi khi, một giấc mơ đuổi theo phản ánh một ký ức hoặc một nỗi sợ hãi hoặc lo lắng chung về việc trải nghiệm tình huống thực tế trong giấc mơ.
Bị rượt đuổi thường có thể liên quan đến điều mà người mơ đang cố tránh. Nếu là một giấc mơ định kỳ, nó không có vẻ là điều bạn đang tránh thành công. Điều này có thể liên quan đến một cảm xúc, một tình huống, một sự bất an, v.v.
Nếu bạn đang thực hiện cuộc rượt đuổi - có lẽ bạn đang theo đuổi một thứ gì đó hoặc cố gắng nắm bắt một cái gì đó - một mối quan hệ, một mục tiêu, một cảm giác, một thành tựu, v.v ... Cảm giác và sự thôi thúc của sự xâm lược nên được khám phá. Những cảm xúc mà chúng ta thể hiện ít nhất trong cuộc sống thức dậy của chúng ta thường là chủ đề của những giấc mơ định kỳ của chúng ta.
Theo đuổi có thể mang tính biểu tượng và chúng tôi sử dụng từ này trong bất kỳ bối cảnh nào trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Một đánh giá về một số thành ngữ phổ biến có thể cho chúng ta một bước đột phá giải thích giấc mơ:
- Một con ngỗng hoang dã đuổi theo: Một cuộc tìm kiếm dài cho một thứ khó tìm thấy - hoặc thậm chí có thể không tồn tại.
- đuổi theo đuôi của chính bạn: Liên quan đến cách một con chó có thể chạy xung quanh và đuổi theo đuôi của nó. Điều này liên quan đến việc đi theo vòng tròn và không đạt được tiến bộ.
- Chaser xe cứu thương: Đây là một sự xúc phạm nhắm vào luật sư và coi họ như một người tìm kiếm khủng hoảng chỉ để kiếm lợi từ nó.
- đuổi theo cầu vồng: để theo đuổi hoặc theo đuổi một cái gì đó không thực tế.
- đuổi theo giấy: một nhiệm vụ liên quan đến rất nhiều giấy tờ và tài liệu.
- đuổi rồng: đây là một thuật ngữ tiếng lóng liên quan đến thuốc hút / chất bất hợp pháp. LIÊN QUAN: Đuổi theo mức cao: cũng liên quan đến ma túy / rượu và liên quan đến ai đó đang cố gắng tìm cách tái tạo cảm giác dễ chịu trong quá khứ - thường là vô ích.
Nếu bạn đang tận hưởng cuộc rượt đuổi này, có lẽ điều này liên quan đến những mưu cầu lãng mạn và sự năng động của bạn. Bạn có thích cuộc rượt đuổi? Bạn có thích bị đuổi theo? Bạn có thích theo đuổi một mối quan hệ hơn mối quan hệ thực tế?
