Bạn đã bao giờ thức dậy và bắt đầu một ngày của bạn mặc quần áo và đi vào phòng tắm hoặc nhà bếp chỉ để thức dậy một lần nữa?
Bối rối, bạn nằm đó một lúc, cố gắng tìm hiểu chuyện gì đã xảy ra. Nó cảm thấy rất thật, nhưng ở đây bạn vẫn còn trên giường.
Vẫn cảm thấy một chút bất ổn, nhưng nhẹ nhõm hết cỡ, bạn vung chân ra khỏi giường và đứng dậy, sẵn sàng để ngày mới trôi qua. . . và sau đó bạn thức dậy một lần nữa.
Có một sự thức tỉnh sai lầm là đủ mất phương hướng, nhưng có nhiều lần liên tiếp là hết sức khó khăn. Chuyện gì đang xảy ra vậy?
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét giấc mơ lồng nhau:
- ý nghĩa,
- kinh nghiệm,
- nguyên nhân,
- phòng ngừa, và
- cảm ứng.
Những giấc mơ về thức dậy có ý nghĩa gì?
Trước tiên, hãy lưu ý rằng những ý nghĩa có thể có của một sự thức tỉnh sai lầm không khoa học. Đây là những cách giải thích được chấp nhận theo truyền thống cho loại giấc mơ này. Cho dù bạn chấp nhận bất kỳ ý nghĩa nào trong số này, hoặc tin rằng giấc mơ có bất kỳ ý nghĩa nào, hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.
Giải thích thông thường cho giấc mơ thức dậy là bạn không chú ý đúng mức đến một điều gì đó trong cuộc sống. Điều này có thể có nghĩa là bạn không:
- sử dụng một khả năng cho toàn bộ tiềm năng của nó,
- nhận ra một cơ hội,
- hoặc xử lý một cái gì đó cần phải được xử lý.
Giải thích truyền thống này có liên quan chặt chẽ với các biểu thức quen thuộc về việc thức dậy, chẳng hạn như:
- Thức dậy và ngửi mùi cà phê.
- Gọi dậy.
- Thức dậy với (một cái gì đó).
- Mở mắt ra.
- Một cái mở mắt.
Giấc mơ theo nghĩa bóng là bảo bạn tỉnh dậy, mở mắt ra và bắt đầu chú ý! Có một cái gì đó cần phải được khắc phục hoặc phát triển hơn nữa.
Vòng lặp giấc mơ như thế nào?
Chúng thường rất bình thường, bao gồm mọi thứ bạn thường làm khi thức dậy. Các hoạt động tiêu biểu bao gồm mặc quần áo, tắm rửa, ăn uống và đi vệ sinh.
Những người có vấn đề với việc đái dầm có thể thấy sự thức tỉnh sai lầm có vấn đề. Đi tiểu trong giấc mơ của bạn có thể khiến bạn đi tiểu trên giường. Nếu điều này từng xảy ra với bạn, thật tốt khi bạn có thói quen kiểm tra thực tế mỗi khi bạn vào phòng tắm. Theo kinh nghiệm của tôi, đi tiểu trong giấc mơ có một cảm giác vật lý cao. Bạn cũng có thể nhận ra cảm giác này trước khi quá muộn.
Thay phiên, một số giấc mơ đôi có một sự rung cảm đáng ngại hơn. Họ có thể cảm thấy như một phiên bản ít căng thẳng hơn của tê liệt giấc ngủ. Bạn có thể di chuyển và mọi thứ dường như bình thường, nhưng có một cảm giác kỳ lạ xung quanh bạn. Cảm giác khó chịu này đôi khi có thể là một kích hoạt cho một giấc mơ sáng suốt.
Nếu bạn thấy mình hoàn toàn bị cuốn vào trải nghiệm giấc mơ, như chúng ta thường thấy, những giấc mơ lồng nhau có thể rất khó hiểu và là một nguyên nhân của sự lo lắng. Sự hoảng loạn có thể xảy ra khi bạn cảm thấy như bạn sẽ không bao giờ thức dậy.
Điều gì gây ra giấc mơ trong giấc mơ?
Không biết những gì mang lại trên các tập phim. Họ dường như có nhiều khả năng vào những đêm khi người ngủ trải qua một giấc mơ sáng suốt. Nó có thể hình thành sự khởi đầu hoặc kết thúc của giấc mơ sáng suốt, hoặc nó có thể xảy ra trong một chu kỳ khác.
Một số người nói rằng họ có chúng thường xuyên hơn khi họ cảm thấy lo lắng hoặc phấn khích vào ngày hôm sau.
Làm thế nào để ngăn chặn một sự thức tỉnh sai lầm
Cách đơn giản nhất để ngăn chặn chúng là bắt con đầu tiên. Bạn phải có thói quen kiểm tra thực tế mỗi khi thức dậy để đạt được điều này.
Biện pháp phòng ngừa rõ ràng khác là vệ sinh giấc ngủ tốt, bao gồm thư giãn trước khi đi ngủ, có thói quen trước khi đi ngủ ổn định và có một phòng thoải mái và yên tĩnh, trong số những thứ khác. Đây là một chủ đề tốt để nghiên cứu nếu bạn có bất kỳ loại rối loạn giấc ngủ.
Là mơ về giấc mơ bất thường?
May mắn thay, không. Nhiều người báo cáo có loại giấc mơ này. Thật bình thường khi mơ về một loạt những điều đáng lo ngại, và đây dường như chỉ là một trong số đó.
Tất nhiên, điều đó giả định rằng loại giấc mơ này không xảy ra thường xuyên hoặc nó không có quá nhiều lớp. Nếu tôi có một giấc mơ lồng nhau với 20 lần thức tỉnh sai lầm, tôi sẽ bắt đầu nghĩ có gì đó không ổn. Nếu bạn trải nghiệm chúng quá mức, có thể đáng để có một ý kiến chuyên nghiệp.
Con số đánh thức sai lầm cao nhất mà ai đó đã có là gì?
Khiếu nại của mọi người về điều này là không thể xác nhận. Có thể có được một người mơ mộng sáng suốt có kinh nghiệm để gây ra tình huống này, nhưng điều đó hơi khác một chút.
Tôi đã đọc về những người tuyên bố có hơn 10 liên tiếp. Số lượng giấc mơ nhiều nhất trong những giấc mơ tôi từng nghe được tuyên bố là từ Bertrand Russell. Trong cuốn sách Kiến thức về con người, ông nói rằng ông đã có khoảng một trăm sự thức tỉnh sai lầm trong một phiên. Tuy nhiên, điều này chịu ảnh hưởng của thuốc gây mê, vì vậy đó cũng là một tình huống khác.
Làm thế nào để có một sự thức tỉnh sai lầm
Nếu chúng ta có thể tạo ra những giấc mơ lồng nhau, chúng ta sẽ có thể chuyển sang trạng thái sáng suốt khá dễ dàng. Thật không may, tôi không nhận thức được bất kỳ phương pháp đáng tin cậy nào gây ra sự thức tỉnh sai lầm từ một giấc mơ thông thường.
Tuy nhiên, nếu chúng ta đã sáng suốt, một sự thức tỉnh sai lầm có thể được kích hoạt như một kỹ thuật mở rộng giấc mơ. Khi giấc mơ đang dần tan biến, chúng ta có thể nói, khi tôi thức dậy, tôi vẫn đang mơ mộng. Điều này là đủ để nhắc nhở chúng ta kiểm tra thực tế khi thức dậy.
Sự chuyển đổi này cũng có thể được sử dụng trong một giấc mơ sáng suốt có một bước ngoặt xấu. Nếu mọi thứ trở nên khó chịu và mất kiểm soát, quay cuồng trong khi nghĩ đến việc thức dậy trong giấc mơ có thể có tác dụng. Giữ cái nhìn của bạn vào một điểm cố định cũng có hiệu quả để phá vỡ một cảnh trong mơ. Suy nghĩ về việc thức dậy trong khi làm điều này có thể tạo ra một cảnh trong mơ mới.
Kinh nghiệm của tôi với sự thức tỉnh sai lầm
Của tôi đã được khá chuẩn. Tôi đã có một vài nơi tôi bắt đầu thói quen buổi sáng của mình chỉ để nó khởi động lại, và tôi đã có loại khác cảm thấy một chút báo trước.
Khi tôi còn nhỏ, thỉnh thoảng tôi có những lần đi tiểu trong mơ dẫn đến tình trạng đái dầm một phần. Bây giờ, tôi nhận ra cảm giác đó và có thể tránh chúng.
Sự thức tỉnh sai lầm gần đây của tôi đã dẫn đến những giấc mơ sáng suốt bởi vì tôi nhận ra vấn đề bây giờ khi điều thứ hai xảy ra. Đôi khi tôi sẽ bắt gặp những điều đáng ngại trong lần xuất hiện đầu tiên. Loại bất thường trong khí quyển mà chúng có trong tâm trí tôi từ những trải nghiệm tê liệt giấc ngủ của tôi.
Giống như một số bạn, tôi muốn có nhiều vòng lặp lồng nhau hơn vì chúng là một dấu hiệu mơ ước tuyệt vời. Nhưng có vẻ như chúng ta không có nhiều điều để nói trong vấn đề này. Tuy nhiên, chúng ta có thể học cách sử dụng những thứ chúng ta có được lợi thế của mình.
